arukuウォークの合い言葉
■■■ ピンチの時こそ背筋ピンっ！ ■■■
こんにちは！NYの蔦井mayumiです！
いつも「疲れたとか」いつも「ついてないなー」と云っている人に
姿勢のいい人を見た事がありません(´＿｀｡)
逆にいつも意気揚々としている人は
往々にして姿勢もいいですね。
そして今何かにお悩みの方！
今のあなたの姿勢崩れてませんか？
姿勢をなおすと心も晴れます！
■まずは実践！簡単姿勢たて直し法！
１、背筋を伸ばして
２、頭の位置をベストポジショニング
３、胸をはって
４、顔をあげて
５、深い呼吸をしてください！
ほら～ね気持ちいいでしょう！
悩んだ時！
ピンチの時こそ
背筋ピンっ
一揆に体中にエネルギーが駆け巡り
悩んでなんていられなくなります！
人間の身体はそういう風に出来ているんです。
そんなこと。。。
悩んでいる時に出来ません。。。て？（笑）
それなら
出来てるふりでもいいからしてください。（笑）
脳が
あ、背筋がピンと伸びてる
元気なのね
と錯覚し
心が晴れてきますから！
わたしもピンチの時こそ背筋を伸ばして数々の荒波を乗り越えてきました！（これでも 笑）
アラフォーですもの、いろいろありましてよ～(*^o^*)
更に背筋を伸ばして
人生をチャレンジしていける自分になりたいかたは
こちらをどうぞ！
美しき自分軸♪
ピンチや悩みには必ず意味があって
あとからあぁあれで良かったんだな。と
感謝できる日がきます！
ぜったいにあきらめないで
上を向いて前進前進！
今日も最後まで読んでくださってありがとう
