ニューヨークからこんにちは！蔦井mayumiです！
上質な歩きかたをこころがけてていると！
（ → arukuウォ－クHP http://www.aruku.us)
年を１つ重ねるたびに若返っていくのよ～！と私が云うと
はじめは
「え～ほんとですか～～～！！！」とまんまるお目目
の受講生様の皆さんも
受講回数を重ねるごとに
若返りをご自身の身体で体感しはじめ、
私、なんだか若くなってきた気がします！とか確実に見た目年齢若くなりました！とか身体だけじゃなくこころも２０代、いや１０代にもどっちゃったみたい！とかなんだか最近活き活きしてキレイになったねって主人に褒められちゃいました！とかいう声がバンバンきこえてくるようになります(*＾ー＾)ノ
そうなったらしめたもの！
あとはキレイの波に乗り続けるだけ！！！
若返りのスイッチがONになれば
あとは、ずっとONし続ければいいだけ！
そうは云っても
それがまたまた難しいのよね。。。。
な～んて言ってるそこのあ＊な＊た
難しいって誰が決めたの？
フフフ(＾ε＾)
誰も決めてない。
決めたのはあなた！
今日は◇足裏◇のお話し
自分の足の裏！
大切にしてますか？
自分の足の裏をじっくり見たのはいつですか？
足の裏にあるほどよい筋肉と３つのアーチは
あるくたびに
身体、特に背骨に伝わる衝撃を緩和してくれているという
大事な役割を果たしてくれています。
それから反射区やツボも密集していて第２の心臓といわれる所以があることも
すでにみなさんご存知ですよね。
この大切な足裏が、
実はとてもないがしろにされてしまっているという事実
お顔のようにテイクケアされることもなく、
髪型のように注目されることもなく、
ただただ毎日酷使していませんか？
今日はまず座って
■■■足の裏をじっくり眺めてみてください■■■
足の裏にタコやマメはないか
かかとががさがさで白くなっていないか
アーチはちゃんとあるか
よくよく観察して
そして自分の足の裏に「ありがとう！」と声をかけてあげます。
それから優しくタッチしてあげましょ。
人は足の裏から
地球や大地のエネルギーを
吸収しながら
バランス良く生きている生き物です。
ちょっとスピリチュアルなお話しになりますが、
身体の中心ラインに並ぶ
エネルギーセンターと言われている７つのチャクラ。
実は脚の裏にもこの７つのセンターがあります。
このエネルギーセンターは
程よく使っていつも活き活きと活性してあげると
それぞれの役目をきちんとバランスよく
果たしてくれます。
自分が自分らしく
活き活きと生きていくための
大切な大切なエネルギーセンター
「命のライン」と読んでもいいでしょう。
歩くときに
この足裏の「命のライン」に働きかけるように
足裏をしっかりとすべて使うこと！
そうすれば、
あなたの命もそれに準じて
キラキラと輝いてきます！
１、まずは足裏の後方かかとを大地に着地させます！
２、かかとからつま先に向かって命のラインを大地に刻印していくように
ゆっくりとつま先まで徐々に着地させていきます！
３、指先までしっかりと使い、最後は鼻緒を挟む、
親指と第２指の間で大地 を踏みしめる！
この連続が上質な歩きかたです！
もちろんお膝は優しくしかもしっかりと伸ばします！
膝を伸ばす理由は、
エネルギーの流れを留まらせない様にするため！
大地から吸収する偉大なるエネルギーを
身体全体にあたまのてっぺんまで
行き渡らせてあげるイメージで
１歩１歩大切に丁寧に
自分の命のラインを刻印していきます
これ！まじで楽しいです
歩くことがとても楽しくなります！
生きてることが楽しくなって
「今！！！生きてるんだぁーーー！！！」と
叫びたくなる衝動を
我慢するのが辛いほど（笑）
■■■足裏とこころの関係■■■
足の裏を使って前に進む！
前進するための足裏。
ゆえに、
未来に多くの不安があったり
今の自分の力を信じることが出来なかったり
今を存分に楽しめなかったり
今の自分を否定していたり、受け入れ難かったりすると
足裏にタコやマメができやすい！
これがこころと身体の症状の関係。
私は喜びと幸せに満ちあふれながら人生を歩んでいる！私は自分の人生を自分の思い通りにクリエイトしている！私は今！この時を思う存分謳歌しています！私はありのままの自分をこころから誇りに思う！などなど、
足裏のトラブルに悩まされている方には、
こんなアファメーションもおすすめ！
自分をこころから信じれば
未来も今も過去も
すべてがOKになる！！！
そうすれば、足裏のタコやマメは
キレイに改善されていくでしょう。
それから
足裏もお顔同様！艶ややかに！
私のLOVE 用品
これ！FACEにも全身にも使えます！
爽やかなローズの香りが
ラグジュアリーにこころも癒してくれます！
足裏にもたっぷり使って
艶やかぷるぷるな足裏を創ってあげてくださいね。
受講生様のP様は
受講後に早速購入されて
ベッドに入ったあと
お嬢様が
シュッシュッと
BED周りに振りまいてくれるそう。
お姫様の気分で眠りについていると！
幸せな気持ちで眠りにつく！
これも「美」を極める極意ですゆえ。
ローズの香りは
オープン！にも効果大！！！もっと幸せになりたい！
もっと自分らしくなりたい！
もっと命を輝かせたい！
なら、
足裏の命のラインを
毎日大切に刻印させながら
歩いていく！
これおすすめ(^ε^)♪
今日も皆さんが
輝いて生きられる日でありますように
【おまけ】
私も上質な歩き方を始める前は
まめやうおのめが出来た事も。。。
今は自慢の足裏です、イェイ。