みなさんこんにちは、NYでウォーキングレッスン arukuウォーク 蔦井mayumi です。
今日のNY気温も急上昇
快晴
ここ数日いっきに気温がさがっていただけに、お天気になるだけでウキウキ。
太陽の恵みに感謝
昨日はマンハッタンで
「arukuウォーク シェイプアップウォーキングレッスン」講座を開講しました。
姿勢も歩き方も美しくしながら！BODYメイキング！もしていく
か～な～り～欲張りなクラスです(^∇^)
これは絶対に（バスト、ヒップ、脚、ウエストに）効く！
と私が実践し効果を得たものだけを厳選してプログラムしています。
内容は私の変化と学びと成長とともに、日々進化していきます(*^▽^*)
このシェイプアップのクラス、はっきりいって、かなりハード(*^▽^*)
でもしっかりと効果が現れる！おすすめクラスでもあります。
きっとみなさん今日は筋肉痛かもヾ(＠＾(∞)＾＠)／
私の人生変わっちゃうかも～と受講されたAさん！はい、すでに変化の波に乗ってますね！
これからますます楽しみです！
グングン身体も心も幸せに健康に美しく変化していきますよ！
乞うご期待！
６月からこのシェイプアップウォーキングを取り入れた「Beautyコース講座」を開講します。
NEWプレミアムスペシャルビューティー週末特別講座～aruku流 美BODYメイク～
６月６日（日）12時～４時PM
マンハッタン チェルシースタジオ
1日で３回分のコース講座内容をまとめて学んで頂けます。
内容スペシャル！
＊ビデオ撮影
＊正しく美しい姿勢と歩き方
＊シェイプアップウォーキング
＊優雅で美しくシェイプアップ効果のある階段昇降、椅子の座り方
＊美しい振る舞い ジャケット着脱、ターン、ポージング
＊ハイヒールウォーキング
＊aruku流 美の法則のお話し
美BODYメイク 美しく幸せになるBeautyコース３回講座６月４日、１１日、１８日 毎週金曜日 １０時半～12時
マンハッタン チェルシースタジオ
内容はプレミアムスペシャルビューティー講座と同様です。
こちらは週に１度、じっくとり取り組んで頂けるスペシャルな講座です！
写真撮影のみになります。
すでにお申し込みを頂いています皆様ありがとうございます！
お申し込みはaruku.ny@verizon.netか
HP http://www.aruku.usからお問い合わせください。
皆様のご参加をこころよりお待ち申し上げております。
Twitterでキングが
avexの松浦さんからお返事頂いたって自慢してきた。
え？それって、すごいの？！
よくわからないけど、ま、いいか、キング喜んでたから。。。（笑）
mayu∞mi+α
キレイになるのはたった１秒！
そう決めちゃうだけだから
だけだから。（っていう宣伝があったね）
今日も幸せで穏やかな日でありますように LOVE from ニューヨークっ
