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Pono healing✴︎瀬川笑子です。
ロミロミとマナカードをしながら
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育児中のお客様が来店されました
先日ご来店のお客様のお話。
うつ病と診断され、
薬を服用しているとのこと。
原因が、育児疲れからくるもので
育児に関しては
市のサポートを受けているとか。
現在3歳0歳のママで、
女の子、男の子。
独身時は好きな仕事をしてて
自由気ままだった。
結婚妊娠出産と
家庭にハマった生活で
自由が減り、ストレスもたまり、
子どもに必要以上に叱ってしまう。
今は仕事復帰に向けて
精神的に肉体的に
鍛えようとしてるけど・・
時間がなければやる気もない。
早く、自由になりたい・・
・・・・・
これ、どこかで
聞いたことあるストーリー・・
誰だ？？
だれ？・・あれ？
あたしだよ(プっ)( *´艸｀)
そう、これは私の過去。
過去の私と全く一緒でした。
鬱だなんて思わなかった
人によって、
感情の度合いのピークが違うので
私と全く一緒かは分かりません。
同じシチュエーションでも
落ち込み方が私の倍かもしれない。
でも私も、3歳0歳児育児中
一番つらかったです。
何というか、身動きが取れない。
動きたいのに動けない、
先の見えない不安感。
そんなフラストレーションを
毎日抱えていました。
それでも、自分が「鬱」だなんて
思ったことはなかったし
今もそうだったとは思いません。
だから病院に行く
なんて選択肢は
１ミリたりともなかったです。
ただ憂鬱で、独身の時みたいに
自由に動き回りたいと思ってましたし
一時預かりに子どもを預けた時には
背中に羽が生えたのかと思うほどに
体が軽くって、
泣きそうになったのを覚えています。
今だから言える笑い話です(笑)
病院に行ったら病名が付く
症状をお話しし、
病気に見合った症状があれば
心療内科や精神科では
〇〇病と名前が付けられます。
その地点で、その患者は
〇〇病になる。
精神科に行ったほうがいいサインを
Googleで検索するとこう出ました。
精神科を受診する適切なタイミングは、
心の不調に気づいたときです。
気分の変化や不安感、
慢性的な疲労感が続く場合は受診を検討しましょう。
特にこれらの精神的症状によって、
日常生活や社会活動に支障をきたしているのであれば、
早めに精神科を受診する必要があります。
日常生活は出産直後の
ママにとって何もかもが真新しい。
そんな中で、イライラしたり
眠かったり、以前より疲れたりしたら
「私、おかしいのか？育児、できてるのか？」
と不安に駆られます。
誰かに話したい
誰かに頼りたい・・
そんな風に思う人は
こんな文面見たら
きっと、通院してみようかな？
と思うはず。
私ももしあの時、
病院に足を運んでいたら
間違いなく、育児ノイローゼ、
うつ病などと言われていたでしょう。
あれから、４年経ち現在
未だに口悪い母親ですが、
育児歴今年で８年目、
だいぶ成長させられました。
そう、親が子に成長させられています。
そしてあの頃の自分が
笑えます。
今でもまだまだ手がかかる。
けど、４年前の様な
お先真っ暗感はないですし
身動きがとれています。
だから本当、自身を持って言える。
子育ての辛さは時間が解決するのだと。
4年後にこう思えるってことは、
きっとさらに2年後、
二人小学生になったら
もっと羽ばたけると思う！
そしてその間に、
子どもを通して沢山の学びを得ています。
食のこと、
健康のこと、
ママ友との付き合い方、
子どもとの言葉の交わし方
子どもがいないと
足を運ばない場所に行ったり
子どもがいないと
出会えない人に出逢ったり
本当に、たくさんママをさせてもらってます。
今はつらい、それは分かる！
だから今のうちは、
地域のサポートなど沢山利用して
一人で抱え込まない事。
私も同じ思いを経験したけど、
病院に行かなかったから
私はうつ病にはならなかった。
病院に行ったら
うつ病患者だったかもしれない。
けど行かなかったから
健全なストレス100％ママで
ストップしたんです(笑)
自分をうつ病だと責めない事。
うつ病だからと言って薬に頼る前に
何か自分で出来る事あるかもしれませんよ～
例えばアロマとかね♡
と、最後に言い放ち
お見送りしました。
アロマが好きです♡
と仰ってたお客様でしたので
最後の私の言葉が
響いてると良いな♪
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わたしはかなり助かっています！
悩んでいる方、一度連絡くださいね。
今日もお読みいただき
ありがとうございました♡