ヨガＤＶＤは天敵
昨日はＯＦＦというより練習がない以外はＯＦＦです
だからいつもどおりゆっくりな日をすごしていた。そしたらうたバンでＨＩＴＯＥ登場（笑）
ひっさしぶりにみたわ～、でヨガの仙人をやってるみたい（笑）仙人てさすがＨＩＴＯＥ
見てたら身体やらか～
と思い風呂上りに嫁のヨガＤＶＤでヨガをしたらなんと身体の固いこと・・
悪戦苦闘のすえ色んなところをつりーので気持ちかったり、痛かったりで良いリフレッシュになった
これからＯＦＦの日はヨガの日にしようっと
肩・背中・ももうらフットサルを行なう上でとても大切な筋肉が硬くなって良くない上体だったんやと思った。
やらかくなったら少しはプレー改善につながるかもやからガンバロ
あき
関チャレ～からの２週間
昨日からＴＯＰ練習再開本当に久しぶりにボールを蹴って楽しかったし、関チャレの時より数段身体も軽かった
でも、まだまだ疲れというか軽いバーンアウトみたいになってることは確か
人数も全然揃わないし・・仕方ない部分でもあるけど、今シーズンは始まったわけだから、やんなきゃいけない
聞くところによると、メンバー的にはそこまで変らないみたい
一安心といったところだ・・
でも、結局はまた関チャレを目指してリーグを戦う、関西目指してチームを作っていくわけだから、メンバーも変っていかなくちゃいけない。良い意味の代謝は常にしなくちゃいけない。
自分自身出場時間は前期より少なくなるかもしれないが、そうならないように良い準備をしてシーズンを迎えないといけない
まずはメンバー集め・・
ＡＫＩ