ヨガＤＶＤは天敵
昨日はＯＦＦというより練習がない以外はＯＦＦです
だからいつもどおりゆっくりな日をすごしていた。そしたらうたバンでＨＩＴＯＥ登場（笑）
ひっさしぶりにみたわ～、でヨガの仙人をやってるみたい（笑）仙人てさすがＨＩＴＯＥ
見てたら身体やらか～
と思い風呂上りに嫁のヨガＤＶＤでヨガをしたらなんと身体の固いこと・・
悪戦苦闘のすえ色んなところをつりーので気持ちかったり、痛かったりで良いリフレッシュになった
これからＯＦＦの日はヨガの日にしようっと
肩・背中・ももうらフットサルを行なう上でとても大切な筋肉が硬くなって良くない上体だったんやと思った。
やらかくなったら少しはプレー改善につながるかもやからガンバロ
あき