朝食のパン
昼食は納豆キーマカレーでした
主人と屋外テニスに行きました
日差しが強くて暑いです
飲み物は水筒で冷たく飲みたい
帰る途中にある新しくできた
焼肉屋さんで夕飯を食べて帰りました。
柔らかくて美味しくて幸せ
コテツというホルモンが美味しくて
おかわりしました
また食べに行きたいです
帰宅後お風呂上がりにスムージー
デザートは抹茶わらび餅と麦茶
7月22日（火）
お弁当
テニススクールのレッスンでした
お子さんが夏休みだから来られない
という主婦の方が多くて、
出席者が4人しかいませんでした。
その分沢山打ててラッキーでした
夕食
トマト、鮭はらす、アスパラグリル、
味噌汁、ご飯
アスパラはオリーブオイルと胡椒と
クレイジーソルトをかけて
ガスグリルで焼いただけです。
アスパラの甘みが美味しかったです。
7月23日（水）
朝食にスムージーも作りました
主人がスムージー喜んでくれるから
また明日も作ろうかな
お弁当
静岡限定カントリーマアム
深蒸し緑茶味をいただきました
早速おやつにいただきました
夕食
胡瓜とトマトとバジルのチーズ和え、
味噌汁、ご飯
夏でもさっぱり食べられる味付け