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こころケアリストのブログ

こころケアリスト☆K☆が出会う素敵なこころたち
立ち止まったままのこころの声に耳を傾けて
また歩き出せるようにそっと背中をおす。

いい夢が見たい。

そう思ったらぜひ試して欲しいです。

「ありがとう日記」

今日印象に残った出来事を「ありがとう」で終わる文章で書きます。


<例>
今日は課長に怒られた・・・

(1)怒られて資料を見直したら、もっとやばいミスを見つけた。部長に行く前に見つけられて良かった。きっかけをくれてありがとう!

とか・・・

(2)怒られて凹んでいたら気になる女子から声を掛けてきてくれた。逆にラッキー!ありがとう!

みたいに、自分に都合よく「ありがとう」で終わる文章を作ってみて。


まず今日は1つだけ文を書いてみよう。
みんなの日記帳に少しずつ「ありがとう」の文が増えていったら嬉しいです。

毎日続けたらきっといい事がある予感。


どうぞいい夢がみられますように。

☆K☆