みなさんこんにちは～～
やっぱり 入手しました( ´艸｀)
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REEBOK(リーボック) ウォーキング シューズ EASYTONE レディース ウーバーベリー easytone-p-J82901 23.5cm |
これの ゴールド
ナイキやプーマ ニューバランスからも 出ていて いろいろはいて試してみましたが
わたしは やっぱり このイージートーンが一番気に入りました
気分的に違ったからかもしれないですが 朝ナント 通勤時間が15分も短縮しましたよ
ただ 普段 23.5はいてますが 24.5で ちょうどいいです。
大き目を買った方がいいみたいです
さてさて 今日の ランチは 大人数で エルガーラ の 鴻臚さんに
日替わりランチの 揚げそばあんかけ
杏仁豆腐 のデザート付
今日も 美味しかったです
さてさて 今から また張り切って 歩いて帰りま～～～す
みなさん こんにちは
今日のお昼は 中華食べてきました～～
会社近くの 竹園 さん
私が 食べた 中華そばと 肉まんのセット
おいくらだと思います????
このボリュームで ナント 390円
Ｈちゃんの トマト丼 490円なり
長岡さんの チャーハン＆五目メンセット 680円なり
おなかいっぱいになります
さてさて 最近 片道90分かけて ウォーキングしながら出勤していますが
初め筋肉痛でボロボロだったのが 全然平気になってきました
むしろ 楽しくなってきちゃって 会社についても まだまだ行けそうな感じです
で 最近 気になっているのが ＣＭでもやっている これ
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[リーボック] Reebok EASYTONE REENEW J21969 00 (ATH/WHITE/INDIAN MAGENTA/PURE SILVER/STEEL/24.5) |
リーボックの イージートーン
流行ってますね～～～
いわゆる バランスボール が 下にくっついてて バランスを取りながら
インナーマッスルを鍛えるというものです
で 特に ほしいのは これ
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[リーボック] Reebok EASYTONE PASSION J16473 J16693 00 (BLACK/MEDIUM GREY/23) |
この ブーツっぽいの これからの季節 いいかなあ？？と
見た目にも 普通っぽいですしね
もし これ使っている人がいたら 履き心地とか 効果とか 教えてくださいm(．．)m
それでは みなさん 良い週末を～～～
くりごは～ん
さんま～～
なし～～～
ぶど～～う
まつたけ～～～～～
ふ～
秋は 美味しいものばかりで 困っちゃいますね
みなさんこんにちは
ココリンクの キャラクター
もう 覚えてもらえましたか
この 5人（ 匹？） 家族ちゃんに 名前を付けてあげてください
さてさて 今日は 何を食べたでしょう（タイトルで ばればれ）
久々だ～～～～
私は サーモンとろ塩焼き定食
脂が じゅんじゅわ～～～
Ｈちゃんは 大好きな サーモンフライ定食
長岡さんは この サーモンフライ定食
と ・・・・・（と？？？）
チキン南蛮 ＆ おかわり大盛り
やっぱり すごいね（チキン南蛮 一切れもらったけど・・）
美味しいけど 地元（宮崎）のとは やっぱり 違うみたいです
久々に 美味しい魚食べれて 大満足でした
それでは みなさん また明日
やっと～～修理に出してた テプラが戻ってきました～～～
箱から 出しながら Hちゃんが うふふふっと 笑ってます( ´艸｀)
そんなに 嬉しいのかな って思ってると
何やら 中に 試し刷りが入っていました・・・・
愛と青春のワイシャツ！！！
なぜ このフレーズ が 選ばれたんでしょうか??
ちなみに 残念ながら 検索しても この作品は 有りませんでした
ってことで みなさんこんにちは
タイトルにつられて きたかたごめんなさいm(_ _ )m 笑
お昼は Hちゃん長岡さんと たなごころさんへ 行ってきました
Hちゃんの 海鮮丼 （わかめ抜き）
わたしは カレーライス
おうちの カレーの 味がしました
サーモンかまのから揚げ （あんかけがのってきた）
ごはんは も・ち・ろ・ん 大盛りです
ごはんは 固めだったそうです
さてさて 大阪東淀川店 に パンフレット台が届いて
店舗先が にぎやかに なって おりました
それでは みなさん また 明日
みなさんこんにちは～～
早いもので １０月も二日目ですね
読書の秋
スポーツの秋
そしてやぱり 食欲の秋～～～
今日は この食欲の秋のために ランニングを！！
（てか 私の場合 ウォーキングだな）
自宅近所にある ランニングコース です
池の周りを 一周して 650ｍ
涼しくなってきましたし 眺めもよくて快適
私の携帯電話はau なので この ラン＆ウォーク という 無料のアプリを使って
いつも ウォーキングをしています
とても便利で 消費カロリー 地図や平均スピードなど 表示してくれます
LISMO
で 音楽聞きながら いけるし
あるいた距離でポイントがたまって そのポイントで 懸賞に応募できたり
義援金として寄付したり できるのです
金木犀がいい香りです
彼岸花も 咲いてました
日曜日ということもあって ご夫婦でジョギングされていたり
美声で童謡を歌う おばあちゃまがいたり 釣りをしている 少年らがいたり（オニバスってのが釣れるそうです）
なかなかに にぎわっていました
無理のない程度に 続けて行きたいです～～
健康でこそ おいしいものがおいしく食べられるってことですもんね
