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こんばんは。
リーディングカウンセラーの雫石雪乃です。
ちゃんと毎日ブログ書いてます！
エライぞ、自分！！
さてさて、最近、私はようやくあることに気がつきました。
世間ではよく言われているのだろうけれど、私の中ではあまり腑に落ちていなかったのです。
それは
「全ての悩みは自己肯定感の低さから来ている」
ってこと。
自己肯定感が低いから、人にどう思われるかが気になる。
自己肯定感が低いから、誰かに愛されたら困る。
自己肯定感が低いから、お金が入ってきたら困る。
とかとか。
「私なんて○○だから、こんな程度の私にはこの程度の○○がふさわしい」
ブスだからでも、バカだからでも、意地悪だからでも、なんでもいいんだけど、
こんな私には、
この程度の収入がふさわしいとか、
この程度の男がふさわしいとか、
この程度の家がふさわしいとか、
そういう仕組みなんだな〜っていうのが、すごくすごくよく分かるようになりました。
前にも書いてるんですけどね。
より深いところまで入ってきたというか。
そんなわけでね。
私も元々は自己肯定感が低いし、すぐにへこたれるので、
最近は感情解放と並行してこんなの書いています。
ほんのちょっとのことでもあきれるぐらいに自分を褒めまくる。
そうすると、どんどんテンションが上がってきて、もっと褒められるようなことをしたくなる（ま、褒めるのは自分なんですけどね）ので、頑張っちゃう！
そんなサイクルが生まれていて、最近、とんと落ち込むことが少なくなりました。
みなさんもやってみてくださいね。
さて。ＬINE@ではすでにお知らせしていましたが、
メニューにグループセッションを追加することにしました
2名以上のお申し込みでの開催となりますが、もし興味があれば日程をＨPでご確認の上、お申し込みくださいね。
個人セッションとは異なり、他人の気づきから自分も新たな発見をするなど、グループセッションにはグループセッションの良さがあります。
自分一人では気づけなかったこと、
解放できなかったことが、
誰かと一緒にすることでできるということもあるんですよ〜。
オンラインでの大解放との違いは、一人一人ゆっくりお話を聞いて、私が掘り下げるべきところと解放するべきところを判断するところ。
オンラインの大解放はいわば「解放の体験版」なので、自分で何を解放するかを決めて解放してもらいます。
個人セッションはしっかりと心の奥の方にある、自分では全く意識できていない一番大きな感情の塊をとるイメージ。
グループセッションは、２番手ぐらいに大きな感情の塊をとるイメージ。
オンライン大解放は、自分でも「これはちょっとな」と意識できる程度の感情の塊をとるイメージです。
自分の状況に合わせて、最適なメニューを選んでみてくださいね。
お申し込みはこちらから
ではでは！
雪乃
ＬINE＠やってます✨
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