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こんばんは。
夜中の２３時にクライアントさんにいただいたしっとり美味しい栗のロールケーキを食べて心はホッコリしているけれど、お腹はポッコリしているリーディングカウンセラーの雫石雪乃です💓うふふ( ´艸｀)
・・・・って、上手いこと言ってる場合じゃないしね！笑
ダメでしょ。
食欲の秋に負けてたら。
せっかく髪を切ってみんなに
「素敵になったーーーー！！」
って褒めてもらえたところなのに。。
もっともっと、素敵になろうと思えるようになった今日この頃。
背筋を伸ばして、
「私は夏目雅子ですよ。ふふふ」
という気持ちで歩いていたら、いつもは近寄りもしてこないイケメン店員が寄って来て、あまりのイケメンへの免疫力のなさに猛ダッシュで逃げました（笑）
心はまだまだ田舎者BBAのままです。
少しずつ自分を慣らしていって、身も心も美しくなろう。
美人オーラを身につけよう。
そして、イケメンが近づいて来ても逃げないぐらいの耐性はつけようと思いました（笑）
なんのために？
心が萎縮したり、みじめな気持ちにならないために。
一番辛かった時期から、少しずつ自分を改善して行って私が気がついたこと。
それは、
自分に似合わない服を着てみっともなく見える自分や、
自分を犠牲にして誰かのために何かをしている自分、
毎朝起きて鏡に映る自分を「ブッサイクだな」と思っている自分を心のどこかで
みじめだな
と思っていたのだということ。
誰かが私をみじめにしたのではなく、
私が私をみじめな人間にしていたのだと気がついたのです。
誰も何も言っていないのに、
私自身が私のことを「みじめな人間だ」と思っていたと気づいたとき、
「もう自分にこんな思いをさせるのは止めよう」
と思いました。
誰もわたしに惨めな服を着ろなんて言っていない、
誰もわたしに自分を犠牲にして惨めな人生を送れなんて言っていない、
誰もわたしにブサイクだから大人しくしてろなんて言っていない。
自分にそうしろと言い聞かせていたのは自分自身だ。
みじめぶってそれにふさわしい服を選んでいたのも自分。
みじめぶって不幸そうにしていたのも自分。
ブサイクぶって、格好悪く振る舞っていたのも自分。
それに気がついたら、もうそのすべてを止めるしかなかったのですよね。
「可愛いわね」「ステキね」って自分を慈しむしか、残る道はなかったのです（笑）
お姫様に接するように自分にチヤホヤしてあげて、
チヤホヤされた私はそれにふさわしい振る舞いをするしかないのだと。
そして、それを心から喜んでしようと、そう思えるようになりました。
成長！ヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
みじめだと感じる出来事があるからみじめなのではないのです。
みじめだと思っているから、その気持ちにふさわしい現象が起きるだけ。
だったら逆もしかり。
私はステキ、私は私と私の人生が大好きという気持ちで瞬間瞬間を生きると、
イケメンも寄って来る（笑）
ほんと、人生って恐ろしくシンプルなのですよ。
だからこそ、現象の意味を知るために、
自分の心と毎日丁寧に向き合う。
いらない思い込みはないかな？とチェックをしてみる。
そんな作業が必要だと私は思っています。
暗い気持ちを無理にポジティブに変換したりしないで、
「ああ、私はみじめだって思ってたんだな」
とそう思っていた自分を慈しんであげてくださいね。
「みじめだなんて思わなくていいんだぞ、私★」
なんて言いながらパンパン！って両方の頬を叩いてみたところでなにも変わりません。
変わりたければ、気持ちを変えるだけでなく行動を変える。
自分をみじめな気持ちにさせていた服を全部捨てて新しいものにする。
自分をみじめな気持ちにさせていた人との関わりを断つ。
自分を卑下する言葉を発するのを止める。
素敵な人らしく背筋を伸ばす。
美しく歩く。
素敵に微笑む。
みじめでない貴女、
ぶさいくでない貴女は、
何を着て、どんな人と付き合い、どんな生活をしていますか？
どんなことをしていますか？
特に最後の３つなんてお金がなくても出来るんだし。
理想の通りに生きても良いんじゃないの？
お知らせ
12月のお話会の日程が決まりました。来てね💓
・12月21日（水）10時〜（残席２名）
・12月23日（金）天皇誕生日 10時半〜（満席）
＊参加費3,000円
＊場所 京王相模原線沿線のカフェ
お申し込みはこちらから
ただいま、対面メニューのみモニター価格で予約受付中です
（＊モニター価格は１月8日まで）
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今の現実を作っている原因となる思考のクセ（トラウマ）を見つけ、１つ１つ丁寧に取り除いて、新しい思考をクセづけて行くプログラムです。
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