おはようございます✨
ちーまる🐵です
今日は夕方から☂️が降るらしい
仕事から帰る時は
シトシト降ってんのかな〜なんて
朝の空を眺めながら思う
朝起きて
カーテン開けて
窓開けて
空を見て深呼吸
これが私の日課。
ここでヨガとか出来たら最高
って、全くしてないけど…🙈
昨日の休日は
いきなり思い立って友達とカフェ☕️
近況報告を
ダダダーーーっと話してスッキリ
帰宅後はいつもの常備菜作り
◯ ポテトサラダ
◯ 大根とそぼろのきんぴら
◯ 大根とみょうがともずくの酢の物
そして今朝の闘い飯
「腸内環境整えたい！！を切に思う朝ごはん」
◯ 大根とそぼろのきんぴら（常備菜）
◯ 大根とみょうがともずくの酢の物（常備菜）
◯ かじきの照り焼き
◯ 納豆
◯ なめこと小松菜と豆腐の味噌汁
◯ ご飯 梅干し
もずく、なめこのぬるぬる
納豆、味噌の発酵パワー
そして半額でGETしたカジキ🐟
これで、腸内整ったでしょ🩷
という浅はかな考え🙈
って事で
今日もたくさん食べたので行ってきます
ちーまる🐵は今日も行く