デトックス

先日 カキラーさんからココナッツウォーターをいただいてしまいました
(≧∇≦)

デトックス作用がすごいとのこと。。。。
すごいことになっては…
(^。^;)と
なかなか飲めずにいました。

昨日
「冷やして一気にのむのよ」という忠告通り…(笑)
飲ませていただきました～

ん？
美味し…とは言えなかったものの、
意外と飲めてしまいました
(^w^)

デトックス…

なるほど…

o(^-^)o
納得いたしました。
ごちそうさまでした。
INSPA新横浜店でも購入できるようです。
皆様もお試しください。(^O^)


明日はKaQiLa～カキラ～レッスンあります。
皆様お待ちしております
m(_ _)m

2014/03/12

今日はぽかぽか…
春を感じます。

春は卒業の季節ですね。

今日は親子ビクスクラスの今年度ラストでした。
春から幼稚園に通うおともだちは卒業になります。
おめでとうございます！
(*^o^*)
お元気でお過ごしください。
楽しい時間をありがとうございました。

来年度もどうぞよろしくお願い致します！
o(^-^)o

なるほど…

月曜日は
INSPA新横浜でのKaQiLa～カキラ～でした。
カキラーの皆様とお話させていただくことで感じること、気づかせていただけることが沢山あります。
(≧∇≦)

先日はまだ参加されて間もないカキラーさんから鏡の型についてご質問いただきました。
「これは腹筋ではないのですね…？皆さんが楽に身体を倒していらっしゃるように見えて…」とのこと。
腰(仙骨)に体重をのせる感じにすると腹筋で頑張らなくても倒すことができます。
「あ…なるほど…こんな感じですね」
o(^-^)o普段バレエや日本舞踊をされていらっしゃるとのこと。感覚もすばらしいです！
このお話から他のカキラーの皆様の骨盤がほぐれてきているのだと確信しました
(*^o^*)


カキラー歴1年のカキラーさんは「カキラは頑張らないでやるのがいいのよね」「余分な力を抜いて動くと本当に無理なく気持ちよく型ができるのよ～」
とのこと。
す、すばらしい！

腕があがらないカキラーさん…
今日はここ最近では一番のところまであがるようになりました！記録～。肩甲骨周りがやっとほぐれてきているように感じました。ゆっくりやさしく頑張らないで腕が上まであがるようになったら、すぐ報告させていただきます。(^w^)

皆様にカキラよりわかりやすくお伝えできるように日々精進します
(^_^)v
来週もお待ちしております！