カキラの輪(？)和(？)

今月7月3日(木)より
大田区総合体育館にて
KaQiLa～カキラ～のレッスンを担当させていただきます！
o(^-^)o

メンバー様 募集中です！まだ間に合います♪是非お待ちしております。

詳しくは大田区総合体育館ホームページをご覧ください。

地元大田区にKaQiLa～カキラ～の輪(和)を広げていきたいです(^O^)
よろしくお願い致します！

衝撃！

昨日はINSPA新横浜にてKaQiLa～カキラ～レッスンでした。

HPをみて初参加の方がいらっしゃいましたo(^-^)o

いつもの通り ボディチェックからスタートしてゆっくり優しく肋骨…背骨…ほぐしていきました。
今月は…昭和の曲(笑)も楽しみながら。
カキラ終了後のボディチェック。

「え～っ(°□°;)すごい！全然ちがう～」と初参加の方の驚きの声(^w^)
「衝撃を受けました(@_@)」「はまりそうです(^w^)」とのこと。嬉しいです♪
是非またお待ちしております！

レッスン後のカキラミーティング。
久しぶりに参加してくださったカキラーさまが「間が空くとと身体が詰まっていたのがほぐれていくのがよりよくわかりますね～気持ちよかったです」と盛り上がりました。
お食事も黄金比率に変えて計画的な減量中とのこと。只今4キロ減…。確かに…お顔が小さくなって…ウエストラインもキュッとなって…。
是非ここからはカキラも続けていただきながら目標体重を達成していただければと思います！
リバウンドしない身体につながるはずです(^_^)v
ますます美しくなられるのを楽しみにしています！(≧∇≦)

休館日

こんにちは

久しぶりの更新です
m(_ _)m

本日は23日ですが
INSPA新横浜店は休館日になります。

間違えそうになっていた私が ぎりぎりにお伝えすることではありませんね…
すみません。
(^_^;)

新横浜店のカキラーの皆様
いつも KaQiLa～カキラ～に参加してくださいましてありがとうございます！

来週また お待ちしております
o(^-^)o