私がダイエットで求めてるのは、少しの心がけが大きな成果を生むというものを追求
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何かわざわざ私生活の為に道具を買って運動したり、ジムに通ったり、砦として脂肪吸引とか、お金がかかっていやなんです。・゜・(ノД`)・゜・。
今
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何だかんだ大学生から続けてるのが、食べる順番です
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ただ最近のを見ると、定食はスープもしくは味噌汁の汁からってなっててびっくりでした(´Д` )
私は野菜からだったので
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野菜は2番目なそうです
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その後、肉なり魚を食べ、ご飯という事です(・∀・)
コレで太りにくい体質になるんなら、します!しまーす(*☻-☻*)
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更に
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ここ2ヶ月はDHCのダイエットサプリ、フォースコリーを愛用
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ご飯前にちょっと飲むだけ
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それ以外なーーんもしてなくて、緩やかに痩せてきてます(。>0<。)
自転車は多く乗るようにしました!
参考になるか分かりませんが、良ければ食べる順番やサプリを飲むのもオススメです!(*☻-☻*)
サプリは色々種類あるので、自分に合うものを探していった方がいいなって思います(^ー゜)
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