食べる順番帰るだけダイエット大作戦！

ダイエット色々しているKANAです！

私がダイエットで求めてるのは、少しの心がけが大きな成果を生むというものを追求

何かわざわざ私生活の為に道具を買って運動したり、ジムに通ったり、砦として脂肪吸引とか、お金がかかっていやなんです。・゜・(ノД`)・゜・。

今

何だかんだ大学生から続けてるのが、食べる順番です

ただ最近のを見ると、定食はスープもしくは味噌汁の汁からってなっててびっくりでした(´Д` )

私は野菜からだったので

野菜は2番目なそうです

その後、肉なり魚を食べ、ご飯という事です(・∀・)

コレで太りにくい体質になるんなら、します！しまーす(*☻-☻*)ですよね

更に

ここ2ヶ月はDHCのダイエットサプリ、フォースコリーを愛用

ご飯前にちょっと飲むだけ

それ以外なーーんもしてなくて、緩やかに痩せてきてます(｡＞0＜｡)

自転車は多く乗るようにしました！

参考になるか分かりませんが、良ければ食べる順番やサプリを飲むのもオススメです！(*☻-☻*)
サプリは色々種類あるので、自分に合うものを探していった方がいいなって思います(^ー゜)



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