ルナチュールのChizuです。
表題の、ハレノヒっていうタイトル。
ハープ奏者のみつゆきさんのCD、
「ハルノヒ」をヒントに拝借しました。
心あたたまる曲集です❤︎
昨日はとても気持ちの良い天気でしたね。
晴れてあたたかく、
空は青く澄んでいて。
心まで晴れるような一日でした。
おかげで朝から体調も良く
たまっていた手洗いの洗濯や
掃除、近所の用事を済ませて…
いただきました！
「うわ〜、上質な感じ❤︎」のお声。
一気に仕上げて…
アイピローをシャバーサナで取り入れてくださる
ヨガスタジオ様が新たに増えました❤︎
Lサイズも人気。
午後にはお散歩する元気も！
何回歩いても大好きな散歩道。
心まで晴れそうな紅葉🍁
青い空に映える黄色
圧巻❤︎黄金色の散歩道
夕方には大切な友人と
カフェで少し話すことも出来ました。
この時に聞いたお話が
鳥肌モノで…♡
また機会があればシェアしますね。
嬉しくてつい動きすぎたみたい。
夜は横になってクールダウン。
でも心はぽかぽかです❤︎
参加できずにご迷惑をかけた食事会も
楽しく盛り上がったようでなによりです。
お互いにいい一日になって良かった♡
今日は変わって雨模様…
体は正直で、朝は体が重かった。
汗をかかない程度に
少しでも体を動かして、
気の巡りも血の巡りもアップさせて。
（汗をかくと、血の気の少ないタイプの人にとっては
より消耗&憔悴してしまう原因になります。）
私は今日もスクワットかな〜。
湯船に浸かることもわすれずに。
仕上げは小豆アイピローでホッコリ
疲れ目を癒して…
そろそろ、こういうのも大活躍してます。
程よいシャーリングで
締め付けずにフィットする
レッグウォーマー。
自分の体温でよりぽかぽか。
体調不良の人や、
病気で締め付けが辛い方の保温、
またスポーツ選手の筋肉の冷え解消にも
おススメです。
今日はここまで。
読んでいただきありがとうございます❤︎
明日も素敵な一日を✨