ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は癒しと浄化のヨガをピックアップ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
・毎月第１金曜日に開催中
・担当→Shizuka先生
・ヨガ初心者大歓迎
・ベーシッククラス
・暮らしに役立つ【ヨガ哲学】を学べる
（別途５００円）
↓こんな方にオススメ↓
📌心身を穏やかに整えたい
📌呼吸を深めて癒されたい
📌思考をスッキリさせたい
📌心地よく動いてみたい
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
📝クラス詳細📝
お寺の本堂という特別な空間で、
ヨガを通じて今この瞬間に意識を集中します。
１つ１つのアーサナ（ポーズ）や間の動きを
丁寧に味わいながら動いていきます。
ゆったりと深い呼吸で内観しながら癒し、
時にダイナミックに身体を動きながら、
不要な考えを手放していきましょう
そして、浄化されていく感覚を味わいます。
初めての方も安心してご参加ください。
レッスン後にはヨガ哲学を学べます
皆様のご参加お待ちしております。
🧘♀️癒しと浄化ヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/9707
ーーーーーーーーーーーーーーー－
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
４日（金）
ピックアップクラス
癒しと浄化のヨガ（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０
【休講】５日（土）
・はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️