ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のピックアップクラスは、
マインドフルネスヨガです
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・毎月第４土曜日に開催中
・担当→Taeko先生
・癒しのリフレッシュヨガ
・初心者の方も大歓迎
・ヨガティス割対象クラス
（２レッスン連続参加で５００円割引）
↓こんな方にオススメ↓
📌集中力を高めたい
📌ストレスを解消したい
📌疲れた身体を癒したい
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クラス詳細
瞑想や呼吸、ヨガの動きをゆっくり丁寧に行います。
自分の内側に意識を集中させる、
【マインドフルネスな時間】
を作ることで集中力が高まります。
その結果、心身ともにリフレッシュできます。
集中力を高めたい方、
ストレスを解消したい方、
疲れた身体を癒したい方にオススメです
情報過多な現代社会の中でストレスの原因は、
意識が常に外の世界に向いているからかもしれません。
ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。
ご参加お待ちしております
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２２日（木）
・椅子ヨガ＋ランチ（Naomi）
１０：３０〜１２：３０（レッスン60分）
２４日（土）
ピックアップクラス
・⭐️免疫力を高めるヨガ（Taeko）
１０：３０〜１１：４０
・美姿勢ピラティス（Taeko）
１２：１５〜１３：１５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺ヨガスタジオ〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
《お寺をもっと身近に！》
心光寺2.0〜世界一、心が光お寺に〜
心光寺を老若男女が集まる場所に
仏教の素晴らしさを伝えたい
下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ホームページ
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