ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のピックアップクラスは
やさしいモーニングヨガです
ーーーーーーーーーーーーーー
・毎月第１日曜日に開催中
・担当→Masayo先生
・リラックス系のヨガ
・体が硬い方にオススメ
・初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌リラックスしたい
📌柔軟性をあげたい
📌呼吸を深めたい
📌内観したい
ーーーーーーーーーーーーーー
📝クラス詳細📝
呼吸に合わせながら優しく体を動かします。
ポイントはゆったりとした呼吸です。
『体の内側に目を向ける』ことを意識します。
優しい気持ちで自分と向き合いましょう
初めての方も大歓迎です
本堂の神聖な雰囲気と空気を感じながら、
お寺ヨガで心体共にスッキリして健康的に
心と体をお寺ヨガで軽くしましょう！
ご参加お待ちしております
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーー－ー
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
１日（木）
・アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
３日（土）
・はじめて！ピラティス（Madoka ）
１０：３０～１１：３０
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１８：１５〜２０：１５
４日（日）
・やさしいモーニングヨガ（Masayo)
１０：３０〜１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
《お寺をもっと身近に！》
心光寺2.0〜世界一、心が光お寺に〜
心光寺を老若男女が集まる場所に
仏教の素晴らしさを伝えたい
下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ホームページ
－－－－－－－－－－