ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はアロマ美YOGAをピックアップ
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・毎週第１木曜日開催
（今月は第３木曜日）
・ヨガ初心者の方も大歓迎
・アロマを楽しみながらヨガ
・レッスン後はアロマスプレーのWSあり
↓こんな方にオススメ↓
📌リラックスしたい📌運動不足の方
📌身体がかたいかた📌綺麗になりたい
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クラス詳細
アロマの香りを楽しんでレッスンを行います。
中医学に沿った季節のアロマを使用します。
１月のアロマは「シダーウッド」です
ヨガのテーマは、
「寒さからくる不調をスッキリさせよう！」
です。
１月６日に「小寒」に入りました。
これから寒くなる「寒の入り」になります。
・年末年始の疲れ
・冬の寒さ など
体を動かさなくなることが重なると、
老廃物が外に出にくく浮腫みやすくなります
今月は腎経絡に沿ったヨガをします。
老廃物が外に出やすいように動きます。
足裏をしっかりマットにつけるポーズをします。
寒さに備えた身体作りをしましょう
スッキリした身体になるヨガをしましょう🧘♀️
今月のアロマ「シダーウッド」は、
・古くから神聖な儀式
・神社仏閣の建材にも使用されてきました。
心を落ち着かせる効果があります。
心と身体の不調をスッキリさせてくれます。
元気な身体を一緒に作り上げましょう
皆様のご参加お待ちしております
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（
→お寺の時間あり）
１８日（木）
ピックアップクラス
・アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
２０日（土）
・ゆるやかヨガ（Sayoko）
１０：４５〜１２：００
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
２１日（日）
・はじめてのヨガ（Sayaka）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
《お寺をもっと身近に！》
心光寺2.0〜世界一、心が光お寺に〜
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下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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