ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンは健美操です。
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・毎月第2日曜日に開催
・担当→かわちまゆみ先生
・日本生まれのエクササイズ
・姿勢を良くしたい方にオススメ
・「ゆるふわ割」対象クラス
↓こんな方にオススメ↓
📌身体が硬い
📌姿勢を良くしたい
📌呼吸法を習得したい
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クラス詳細
『健美操』ってなに
っと思われている方も多いと思います。
まず、読み方は「けんびそう」です。
この名前には、、、
自分の体を健やかに美しく、
自分の体を操ることの心地よさを感じて欲しい!
という想いが込められています。
心地よさの理由は、
①無理なポーズは行わない
②日本人の体格に合った関節に優しい
③ゆったりと流れる動きと共に呼吸を整える
④東洋医学のツボや経絡を整え体をほぐす
他にも心地の良い理由はたくさんあります。
レッスン時にお伝え出来ればと思います
〜参加者の声〜
・体がポカポカしてきて気持ち良い
・クセになってきてまた、やりたくなる
・月一回の楽しみになっている
気持ちの良いポカポカ体験をしませんか
皆様のご参加お待ちしております
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
5日(木)
・アロマ美YOGA(Mika)
10:30〜11:30
7日(土)
・自分に優しくなれるヨガ(Chiho)
10:30〜11:30
8日(日)
ピックアップクラス
・⭐️健美操(かわちまゆみ)
14:00〜15:00
・メディカル・ヨガ(かわちまゆみ)
15:20~16:20
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
《お寺をもっと身近に!》
心光寺2.0〜世界一、心が光お寺に〜
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