第三回ココスタオンラインレッスン終了🧘♀️
ご参加の皆様、有難うございました🙏
心と体を整えることが出来ましたか⁉️
スッキリしましたか？！
またのご参加お待ちしております🤗
阿弥陀様を見ながらレッスンが大好評です❤️
ココヒカスタジオならではだと思います😁
次回はルーシーダットンのレッスンです。
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４月２５日(土)
・19:00～19:30 アクティブルーシー
・19:35～20:00 ほぐしルーシー
・20:10～20:40 リラックスルーシー
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ルーシーダットンはタイの伝統医学です。
『タイの自己整体法』『タイ式ヨガ』と呼ばれています。
ルーシーダットンのポーズをテーマごとに取り入れていきます。
各クラスの特徴は以下です。
【アクティブルーシー】
代謝アップや脚力アップのポーズを中心に行います。
(立位中心)
【ほぐしルーシー】
コリをほぐすポーズを中心に行います。
【リラックスルーシー】
SENマッサージなどを取り入れながら、
リラックスポーズを中心に行います。
〜Eriko先生からのメッセージ〜
オンラインでのルーシーダットンは、
まだ珍しいかもしれません♥️
ルーシーダットンをしたことない方は、
この機会に是非、心地良さを体感して下さい😍
１クラスで完結する内容ですが、
２本、３本っと続けて受けてもらうことで、
より心地よく感じていただけると思います。
参加費や申し込み方法などは、
FBイベントページor予約サイトで
ご確認をお願い致します‼️
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予約サイト
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