新しいチャレンジをスタートします😁
「ココスタオンラインレッスン」
（そのままのネーミング💦（笑））
自宅にいながら心光寺の本堂でレッスン🧘♀️
の雰囲気を味わえれるオンラインレッスン❤️
Eriko先生のレッスンが１１日からStart
〜詳細〜
⭐️zoomを利用したグループレッスン
１回３０分のクラスです。
⭐️日程
４月１１日(土)
①19:00～19:30 ルーシーダットン
②19:35～20:05 アクティブヨガ
③20:10～20:40 ほぐしヨガ
・・・
４月１５日、２２日(水)
①20:00～20:30 アクティブヨガ
②20:35～21:05 ほぐしヨガ
③21:10～21:40 リラックスヨガ(陰ヨガ)
・・・
シャバアーサナは時間内に含まれません。
タイマーをセットしてご自身で行っていただきます。
⭐️申込方法
＊DM
＊s.terakatsu@gmail.com
（こころひかる）
予約サイトやFBイベントページ開設予定
⭐️準備物
○スマホorタブレットorパソコン
・zoomを利用します。
・スマホ、タブレットはアプリのダウンロードをお願いします。
・イヤホンがあるとより声が聞こえやすいです。
○ヨガマットやブロック(分厚い本)
○ブランケット
○ヨガベルトorマフラータオルなどあればご用意ください。
（アクティブヨガ以外は布団の上でも可能なプログラムの予定）
⭐️料金
＊１レッスン１０００円
＊３レッスン２０００円（1000円お得）
（同日開催の３レッスン受講可能）
＊事前支払い(システム準備中)
一度お支払いただきました受講料は、
返金は致しかねます。
ご了承ください。
⭐️受講の流れ
詳細を近日中に写真つきで掲載予定です
こんな時だからこそ、
自宅で、ココヒカレッスンを通じて、
心体を整えませんか？
ご参加お待ちしております
ココヒカスタジオ・丈徳