ご参加いただいた皆様‼️
ありがとうございました😊
２月は１日（土）に開催します。
『はじめてのヨガ＋瞑想』は、
毎月第１土曜日に開催してます。
ご参加お待ちしております。
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↓↓↓
令和２年１月４日
今年、最初のクラス開催しました❤️
初めて参加してくださった方
リピートしてくださった方
ありがとうございました✨
新年早々、たくさんの笑顔で
本当に本当に嬉しくてyoga後、
みなさんのスッキリされた様子が
とても嬉しかったです。
言葉のひとつひとつが
みなさんの何かヒントやきっかけになれば、
それ以上に嬉しいことはありません。
嬉しいばっかり言ってる😃
✨ありがとうございました✨
このクラスでは、
カラダをほぐし、使い方をシェアし、
周りと同じペースで進めることもありますが、動き始めると、
自分の感覚を第一に、
自分を焦らせることなく、
自分を信じて、
呼吸を信じて、
周りに合わせるのではなく、まずは、
【自分の内側の感覚に合わせる練習】
だと思ってみてください✨
そして、『＋瞑想はただ目を閉じる』から
一歩踏み込んでお伝えしています。
次回は２月１日（土）開催です。
✅ゆったりしたい方
✅カラダの使い方を知りたい方
✅周りを気にせずヨガをしたい方
✅興味ある！の方
ご参加お待ちしています✨
１月１１日土曜日は『親子ヨガ』です🧘♀️
ご参加お待ちしております❤️
