リラックスヨガ＆ヨガニードラ・完
ご参加いただき有難うございました。
７月から参加費を１５００縁に変更
（２０００縁→１５００縁）
金曜日の夜はお寺でゆったりリラックスTIME.
-KAORI先生の声-
リラックスヨガを楽しみたい！
っという方が多かったので、
緩やかですがしっかり体をストレッチし、
リラクゼーションに導くヨガを行いました。
手首足首の丁寧なストレッチ後、
・【腰】（疲れが出やすい）
・【胸まわり】
（日常生活家事や仕事などで前かがみの姿勢が多く縮がち）
・【脇】
（感情が溜まって縮むとリンパの流れが滞る）
それぞれ優しい数種類ポーズでほぐす。
ヨガニードラは、
冒頭にイメージ力についての話
イメージだけで体は治癒できるのだ！
っとお伝えした上で、
シャバアサナの状態でイメージワーク
ご自分で体の細部ヒーリングにトライ
終わった後は、
立った時の姿勢がスラリとより美しく、
そして、
どっしりと足を床に踏み込む感じを味わいました。
立ったとき感じが違う
腕を上に挙げたとき耳によくつく
などの感想がありました。
ご参加いただき本当に有難うございました。
次回もニーズに合わせながら、
なかなか抜けない緊張がフッと抜けるような
心体をリラックスする時間にします。
次回は７月２０日です。
（ご予約は 予約サイトからも可能）
ご参加お待ちしております。
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