シヴァナンダヨーガ・完
お足元の悪い中、
ご参加いただき有難うございました。
昨日は男性３人、女性１名でした。
男性も気軽に参加できる環境です！
ヨガに興味のある男性の皆様へ
ぜひ、心光寺でyogaをしませんか？！
かなり心と体が整えられますよ（笑）
ご参加お待ちしております。
☆参加者の声☆
太陽礼拝１セット終わってからNAO先生が、
アーサナは８割の力でするのが良い！
っとガイディングがありました。
普段から頑張りすぎるクセがあるので、
今日は常に８割の力を意識して、
ヨーガの時間を過ごしてみました。
なんとなくいつもよりカラダが軽く感じたり、
変に頭で考えてアーサナをすることが少なかった気が。
始まる前に反ってた腰も終わる頃には、
マットに上手く沈んで心地いい時間になった。
今日もありがとうございました。
次回は6月27日です。
ご予約はこちらの予約サイトから
ご参加お待ちしております。
そして、そして、今夜、
シヴァナンダヨーガに関して、
新しい嬉しい情報があります！
お楽しみに。
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・心光寺を老若男女が集まる場所に
・仏教の素晴らしさを伝えたい
・天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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