”我慢”にさよならする4月開講『使える心理学』よみうりカルチャー京葉

●”我慢”にさよなら4月開講『使える心理学』で自分らしく活き活きと！よみうりカルチャー京葉

こんにちは。

『４０代女性自分らしさを失う”我慢”の人生にさよなら』 カウンセラー白鳥裕子（ひろこ）です。

よみうりカルチャー京葉で４月開講いたします。

『悩みや問題を解決・使える心理学(ＮＬＰ) 』

学問として”知識”だけではなく、自分自身で実践できる形にしたのがＮＬＰという心理学です。

ＮＬＰはNeuro（神経）-Linguistic（言語） Programming（プログラミング）の略です。

人は、ある出来事を５感（神経）で体験し、その体験に言葉（言語）でラベル付けされ、反応（プログラミング）として、その体験が反応として引き出されます。

ある音楽がかかって、過去の情景や状況を思い出すことがあると思いますが、まさに、その一連の流れがプログラミングということなんですね。

また、そういった反応は、人ひとりひとり、同じ環境であっても、同じ音楽であっても、ある人にとって肯定的に働きかけるものもあるし、反対にある人にとっては否定的な形で表れることがあります。

例えば、人間関係である人物に対して、自分は苦手だなと思っても、別の人は友好なコミュニケーションがとれているとか。

自分はプレゼンテーションがとっても苦手だけど、ある人は、すらすらと伝えていことをスムーズに表現している。などです。

これは、どちらがいいとか悪いとかではなく、その人自身の望ましい成果に対して、いい反応か、どうかということ。

社会や職場や家庭での人間関係で、仕事の成果で、あなたの手に入れたいこと、望ましい状態を創り出したいのに、その反応で制限をかけられているとしたらどうでしょう？

反応は、無意識に深くプログラミングされているので、頭では分かっているのに…という事が起こりやすいのです。

でも、その無意識に気が付くと、その反応に変化が起き、望ましい状態が手に入っていきやすくなります。

その方法を、お伝えしていきます。

人間関係にもとても役立つ講座です。

是非、いらしてください。

お待ちしています(´▽｀*)


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よみうりカルチャー京葉４月開講講座

『悩みや問題を解決・使える心理学(ＮＬＰ) 』

４月１日、５月１９日、６月１６日の全３回。

第３週 木曜日　１５：３０～１７：００

くわしくはこちらから➡　http://www.ync.ne.jp/keiyo/kouza/201604-01640030.htm

よみうりカルチャー京葉は、”ららぽーとTOKYO-BAYの５階”にあります。

交通アクセス→　http://tokyobay.lalaport.net/access/access_02.html

《電車をご利用の場合》

①京葉線・武蔵野線

南船橋駅徒歩５分（歩道橋を渡ってすぐ）

②京成線

船橋競馬場徒歩１０分（ららぽーと行き無料送迎バス随時運行中）

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自分らしさを失ったり、健康リスクになる我慢はさよならしましょう。

私の人生活き活きを応援しています。

【東京・千葉】４０代女性自分らしさを失う我慢の人生にさよなら
白鳥裕子

女性のためのパーソナルカウンセリング

お時間：10：00～20：00　不定休
場所：千葉市中央区神明町（ご予約いただいた際に詳しくご案内いたします）

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・電話番号：090-3549-9309
（セッション中はお電話にでることができません。留守電にはお名前とメッセージをお願いいたします。）

・メールでのお問い合わせもお気軽に♪

2015年10月31日現在

”我慢”自分で決める我慢と自分で決めていない我慢

●”我慢”自分で決める我慢と自分で決めていない我慢

こんにちは。
『４０代女性自分らしさを失う”我慢”の人生にさよなら』 カウンセラー白鳥裕子（ひろこ）です。

我慢にもいろいろです。

①受験勉強の期間、勉強時間確保の為にテレビを我慢する。

②営業の月間目標を達成するために、早朝出勤、睡眠時間を削ることを我慢。

③体調をくずし、治療のために安静、薬を飲んで、自由を制限することを我慢。

④上司の顔色をうかがって、自分を押し殺してしまう我慢。

⑤ご主人の事が気にかかって外出も思うようにできない、行動が制限される我慢。

⑥母からの依存に強いられて、自由がきかない我慢。

この違いに気づかれましたか？

①②③は、自分が主体性を持ち、成し遂げたい結果や目標に向かって、自分が選択した我慢です。

④⑤⑥は、相手主体で、自分が相手にコントロールされている我慢です。

①②③は、自分で決めているから、自分に納得感、そして、それを成し遂げたときは、それを超えた自身の成長や満足感も生まれるでしょう。

④⑤⑥は、日常が相手主体になってしまい、その状況の継続が強いられ、自分の時間や気持ちもコントロールされ、苦しさや辛さ、葛藤が生まれるのではないでしょうか。

⑥は特に親子関係。

それが小さいころからだと、その状況が当たり前として”我慢”さえも気が付かなく、苦しさを感じながら、もがいている方もいます。

問題の悪化としてよく耳にするのが、母娘の確執。

我慢をし続けてしまって、関係性を壊す方法で収束を迎えてしまうケースです。

我慢もコップの水と一緒。

表面張力の限界を超えると水がどっと溢れ出ます。

あなたの”我慢”は、どちらですか？

自分で決めている我慢、あるいは、自分で決めていない、相手に合わせすぎてしまう我慢。

もし、④⑤⑥で、周りのことが気になって、つい相手に合わせてしまう。

嫌われたくない。

馬鹿にされたくない。

だから、相手の顔色、相手の言動に合わせすぎてしまう。

クライアントさんからも、このようなご相談を多く受けます。

でも苦しい、辛いと感じていたなら、そろそろその”我慢”を手放す方法を身につけませんか。

自分主体で相手とより良い関係性を作る方法に気づくと、その我慢の呪縛から、するすると解け楽になっていく自分に出会っていきますよ＾＾

自分らしさを失ったり、健康リスクになる我慢はさよならしましょう。

私の人生活き活きを応援しています。

【東京・千葉】４０代女性自分らしさを失う我慢の人生にさよなら
白鳥裕子

女性のためのパーソナルカウンセリング

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【お客様のお声】問題の渦中にいる自分には気がつかない点を教えていただき…

●【お客様のお声】問題の渦中にいる自分には気がつかない点を教えていただき…

４０代女性自分らしさを失う我慢の人生にさよなら カウンセラー白鳥裕子（ひろこ）です。

「女性のためのおとな電話相談 ボイスマルシェ」

『 根本的に改善に向かいそうだと思いました。』

体験談をいただきました。

ちひろさん、ありがとうございます！！

ボイスマルシェ白鳥裕子のページはこちらから

➡　https://www.voicemarche.jp/advisers/9

ちひろさん（４０代・女性）

【相談内容】

職場の人間関係について悩んでいました。

【良かった点】

短い時間ではありましたが、問題の渦中にいる自分には気がつかない点を教えていただき

(自分と相手を分けて考えること、自分の選択も相手の選択も尊重すること)

 根本的に改善に向かいそうだと思いました。

【こんな人におススメ！】

前に進むきっかけがほしい方へ！

ボイスマルシェでは本日より


【スッキリ春を迎えようキャンペーン！実施中！】

①キャンペーン対象３０００フラン+②*アンバサダー対象１０００フラン、計４０００フラン

最大４，３２０円の仮想通貨プレゼント中！

①ボイスマルシェ新規会員登録で、３０００フラン（３．２４０円分の仮想通貨※キャンペーン２月１６日～２月２９日まで）プレゼント！

※新規会員登録（無料）の際、「お知らせメールを受け取る」を選択が必要になります。

https://www.voicemarche.jp/users/sign_up

②*アンバサダー（広報宣伝）活動で、新規会員登録、アンバサダーフォームに必要事項を記入すると、１０００フランをプレゼント！

*アンバサダー活動とは、カウンセリングがもっと身近に気軽になる文化を目指し、ボイスマルシェを広めていく宣伝活動のこと。白鳥裕子は宣伝活動に参加しID９になります。

このフランで、以下のコースに使用できます。

●お試しショートコース（２５分）で使う

→　１回無料で受けられます。

●メインコース（５５分）で使う

→　４０００マルシェフラン分を割引として使えますので、差額分の８０００マルシェフランをご自身で購入頂き、カウンセリングを予約してください。（１０００マルシェフラン＝税込１，０８０円）

※現在ボイスマルシェには４００名以上ものカウンセラーが在籍。あなたの好きなカウンセラーをご自由にお選びいただくことができます＾＾

※２月２９日までの新規登録のフランの有効期限は、６/３０まで。すぐご使用にならなくても、なにかの時のために、ご準備いただくことができます。

自分らしさを失ったり、健康リスクになる我慢はさよならしましょう♪

私らしく人生活き活きを応援しています。

【東京・千葉】４０代女性自分らしさを失う我慢の人生にさよなら
カウンセラー白鳥裕子

女性のためのパーソナルカウンセリング

お時間：10：00～20：00　不定休
場所：千葉市中央区神明町（ご予約いただいた際に詳しくご案内いたします）

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2015年10月31日現在