”我慢”自分で決める我慢と自分で決めていない我慢

●”我慢”自分で決める我慢と自分で決めていない我慢

こんにちは。
『４０代女性自分らしさを失う”我慢”の人生にさよなら』 カウンセラー白鳥裕子（ひろこ）です。

我慢にもいろいろです。

①受験勉強の期間、勉強時間確保の為にテレビを我慢する。

②営業の月間目標を達成するために、早朝出勤、睡眠時間を削ることを我慢。

③体調をくずし、治療のために安静、薬を飲んで、自由を制限することを我慢。

④上司の顔色をうかがって、自分を押し殺してしまう我慢。

⑤ご主人の事が気にかかって外出も思うようにできない、行動が制限される我慢。

⑥母からの依存に強いられて、自由がきかない我慢。

この違いに気づかれましたか？

①②③は、自分が主体性を持ち、成し遂げたい結果や目標に向かって、自分が選択した我慢です。

④⑤⑥は、相手主体で、自分が相手にコントロールされている我慢です。

①②③は、自分で決めているから、自分に納得感、そして、それを成し遂げたときは、それを超えた自身の成長や満足感も生まれるでしょう。

④⑤⑥は、日常が相手主体になってしまい、その状況の継続が強いられ、自分の時間や気持ちもコントロールされ、苦しさや辛さ、葛藤が生まれるのではないでしょうか。

⑥は特に親子関係。

それが小さいころからだと、その状況が当たり前として”我慢”さえも気が付かなく、苦しさを感じながら、もがいている方もいます。

問題の悪化としてよく耳にするのが、母娘の確執。

我慢をし続けてしまって、関係性を壊す方法で収束を迎えてしまうケースです。

我慢もコップの水と一緒。

表面張力の限界を超えると水がどっと溢れ出ます。

あなたの”我慢”は、どちらですか？

自分で決めている我慢、あるいは、自分で決めていない、相手に合わせすぎてしまう我慢。

もし、④⑤⑥で、周りのことが気になって、つい相手に合わせてしまう。

嫌われたくない。

馬鹿にされたくない。

だから、相手の顔色、相手の言動に合わせすぎてしまう。

クライアントさんからも、このようなご相談を多く受けます。

でも苦しい、辛いと感じていたなら、そろそろその”我慢”を手放す方法を身につけませんか。

自分主体で相手とより良い関係性を作る方法に気づくと、その我慢の呪縛から、するすると解け楽になっていく自分に出会っていきますよ＾＾

自分らしさを失ったり、健康リスクになる我慢はさよならしましょう。

私の人生活き活きを応援しています。

【東京・千葉】４０代女性自分らしさを失う我慢の人生にさよなら
白鳥裕子

女性のためのパーソナルカウンセリング

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2015年10月31日現在