「それってホント？」は魔法の言葉

●「それってホント？」は魔法の言葉

こんにちは。ここ花 白鳥裕子（ひろこ）です。

２１日は夏至でしたね。１年で昼が最も長い日。

こういう”節気（せっき）”という季節を区分し、名付ける文化って素敵だなって思います。

意識が季節に向けられるような、過ぎ行く季節を大切にすることもあると思うし、季節が仕事に直結する人は大事な目安かもしれませんね。

その夏至の太陽のパワーなのか、私、ここ２～３日体調が優れませぬ（泣）

ということで、ブログが後手後手・・・、眠くて、だる重（おも）なのです。

今の時期、風が気持ちよくてスヤスヤ眠れるのだけど、なんでかな～？とか、思っています。

季節的に湿気が多いから？気圧も低いから？最近睡眠不足だから？風邪もらったのかな？ストレスがたまったてるのかな？

とかとかとか・・・。

体調ってこんな風に、いろんな原因を探って答えを探ったりしませんか？

体調を気遣って、予防やケアをするためには大切なこと。

ただ、人間関係の悩みや問題でも同じようなことが起きます。

人は何故こうなったのか？自分なりの原因を探り、自分なりの答えを導きだします。

自分の中での導きだした答えだから、それはウソかホントかはわかりません。

だからこんなことが起きます。

「彼が最近冷たくなった　➡　だから私への愛が冷めたのね」

「あの人は私をランチに誘わない　➡　だから私のこと嫌いなんだ」

「上司は私の仕事に厳しい　➡　だから私は認められていないんだ」

彼が最近冷たいのは、彼があなたに甘えているのかもしれない、仕事で忙しくてそれどころじゃないのかもしれない。

ランチに誘わないのは、あなたを誘いたいけど、迷惑かもと遠慮しているのかもしれない。

上司はあなたを期待しているのかもしれない、たまたま虫の居所が悪いのかもしれない。

そして、ここに書いてあるのは、”自分なりの答え”、すべて”憶測”です。

何かしらの答えを出すのが悪いのではなく、その憶測によって悩みや問題として捉えて、苦しみを抱えてしまうんですね。

そんな時の魔法の言葉＾＾

「それってホント？」と自分に問いかけてみる。

この魔法の言葉をかけることで、自分の捉えがちな答えから、ふっと意識が広がって、新たな捉え方が見えてきます。

だってホントのホントは、本人に聞かなきゃ分からないのですから。

憶測や思い込みから離れて、いろんな視点で自分を楽にする、そんな心の付き合い方も大切です。


あなたの人生を心から応援しています。

ここ花　カウンセラー白鳥裕子

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