ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
今日は、多くのママに共通しているけれど
ママたちの中で『無かったことになっている』
驚きの真実についてお話ししますね🕊️
気づいたら、いつも私が「最後」
私はセラピストとして
たくさんのママと向き合ってきました。
こどものこと、家族の生活、家のこと、仕事のこと…
気づいたら、大切な誰かのために
いつもこころとからだを尽くし、
毎日が過ぎていく。
「先にこれをやらなきゃ」
「こどもが寝たらやろう」
「今日は疲れたからまた今度」
その“また今度”が、
何ヶ月も、時には何年も続いていくんですよね。
その後回しにしてしまう小さな小さな積み重ねが、
なんかもやもやする、なんかイライラする‥
そんな満たされない感覚を大きくしていくんです。
ママが自分を後回しにしてしまう本当の理由
これまでいろんなママとお話ししてきて、
そして私自身の経験を振り返るなかで見えてきた、
ある共通点があります。
①「私さえ頑張ればうまく回る」と思い込んでいる
②「母としての役割」を最優先にしすぎてしまう
③ 自分の気持ちより優先すべきことが多すぎる
④ 自分を後回しにすることに慣れすぎている
気づかないうちに
後回しが当たり前になってしまう。
これが一番多い理由です。
これらは、誰かが悪いわけじゃなくて、
多くのママが自然と身につけてしまう流れなんです。
私が気づいた真実
ある日、こどもが
好きなことに夢中で取り組んでいる姿を見たとき。
将来の夢をキラキラした目で話してくれたとき。
そして、夫が
自分の趣味を楽しそうにしている姿を見た瞬間。
ふっと心の中で
「いいなぁ…」
そんな声が思わずもれて、私はハッとしました！
あ、私…今“うらやましい”って感じたんだ。
本当はずっと感じていたけれど、
気づかないふりをしてきた。
家族のために。
母として。
妻として。
いい人でいるために。
そのたびに、
自分の気持ちをどこかに置いてきていたことを
その日、やっと認めることができました✨
後回しにしていたのはタスクではなく
自分の心だったんですよね。
じゃあ、どうすればよかったのか？
答えは、特別なことではありませんでした。
むしろ、誰でもできる小さなこと🫶🏻
ただひとつ、私が決めたのは、
「自分の気持ちだけは、無視しない」 ということ。
完璧じゃなくていい。
時間がなくてもいい。
でも、自分が何を感じているのか。
何にざわっとしたのか。
何を望んでいるのか。
その声に、たった30秒でも向き合うだけで、
人生って本当に少しずつ戻り始めるんです💫
こんなに小さなことだったのか、と驚くほどに！✨
自分を後回しにしてきたママへ
自分を大事にできなかった日々があったとしても、
それは“間違い”ではありません。
むしろ、誰かを大切にしてきた証🫶🏻
でもね、ここからは、
あなたの人生も大切にしていい✨
むしろ、実は！
そうするほど家族の幸せが増えていく💞
ママが自分を取り戻した時、
家族にも未来にも、
本当に奇跡のような変化が起こります💫
もし今あなたが「私も変わりたい」と思ったら
その気持ちは、
もう十分すぎるほどのスタートラインです🌿
あなたが本当に望む人生を
あなたの手にそっと取り戻していきましょう🕊️
◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌
🌿12/19（金）11：00-12：00🌿
人生の楽しさをこどもに見せるママになる！
ママの“輝く人生“創造セミナー
🔻詳細・お申込みはこちらから
◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌
今だけ登録者限定‼️
特別ラジオプレゼント🎁✨
🔻ご登録はこちら
公式LINEリンク
↑最新のセミナーやLIVE情報は、
公式LINEから優先的にお届けしています✨
𓂃𓂃𓂃
いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
🔻
𓂃𓂃𓂃