ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
今日は誕生日＆結婚記念日でした🕊️
何年経ったのかを数えるよりも、
ここまで一緒に生きてきた
時間の「質」を
自然と振り返る日になりました✨
結婚した当初は、
こんなふうに立ち止まって
考える日が来るなんて、
正直あまり
想像していなかった気がします。
毎日は、
思っていたよりもずっと現実的で、
思っていたよりもずっと忙しくて、
思っていたよりも、
感情が揺れるものでした。
正直に言うと、
いつも穏やかで、仲良しで、
理想的な夫婦だったわけではありません。
むしろ私は、
「ちゃんとした妻でいなきゃ」
「いいママでいなきゃ」
そんな思いに縛られて、
いちばん近い人に、
いちばん厳しくなっていた時期がありました。
家族のために頑張っているつもりなのに、
なぜか満たされない。
小さなことでイライラして、
後から自己嫌悪になる。
自分に余裕がないと、
相手の存在が支えじゃなくて
負担に感じてしまうこともある。
それは、
相手が悪いわけでも、
関係が間違っているわけでもなくて、
ただ、
自分自身と離れてしまっていただけだったんだと
今ならわかります。
ママになってからの人生は、
どうしても
「家族の物語」になりがちです。
こどもの予定、家族の都合、
家庭を回すことが最優先になって、
気づけば
「私はどうしたい？」という問いを、
後回しにしてしまう。
でも、その家族の物語の土台には、
確かに
“私自身の人生”があるんですよね🤍
私が私として
安心して立っていられること。
無理をしすぎず、
自分の気持ちを置き去りにしないこと。
それが、
夫婦の関係にも、
家族の空気にも、
言葉にしなくても
静かに広がっていく🌿
結婚はゴールではなくて、
人生を一緒に紡いでいく時間🫶🏻
うまくいかない日も、
すれ違う瞬間も、
その中でまた立ち止まり、
選び直していくこと🕊️
完璧じゃなくていい。
揺れてもいい。
でも、
「自分を置き去りにしないこと」だけは
忘れずにいたいなと思います🤍
今日も、
この人生を生きている私として、
大切な人たちと
時間を重ねていけますように🕊️
そしてこの日常が、
誰かと比べるためのものではなく、
私たちらしい歩幅で
続いていきますように🤍
◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌ ⑅ ◌
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
🔻
𓂃𓂃𓂃