こんにちは。
話して笑ってリフレッシュ♪子育てが楽しくなる2ヶ月からのベビーマッサージ教室インストラクターの池戸悦子です。
お盆休みは嬉しいけど…赤ちゃんの生活リズムが気になるってママいませんか？
いつもとちょっと違うだけでも、
・お昼寝時間がズレる。
・夜寝る時間が遅くなる。
・朝はゆっくりになる。
ようやく整ってきたリズムがズレちゃうと、気になるよねー
でもせっかくのお盆休み！
このお休みの間は、生活リズムを気にしすぎず
「ママも楽しむ時間」にしてみませんか？♡
・いつもは我慢してる、ちょっと辛いものを食べる。
・パパに赤ちゃんをお願いして、1人でゆっくり買い物する。
・実家に赤ちゃんをお願いして、パパと2人で出かける。
お盆休み中は、ママの「やりたい！」も大切に♡
気になる生活リズムは、お休みが終わったら、また少しずつ整えていけば大丈夫
ママも楽しいお盆休みを過ごせますように♡
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・乳幼児子育てサポート協会は、「産後うつゼロ」を目指して、活動しています。
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