こんにちは。
春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
毎日赤ちゃんと2人きり。
ちょっと気分を変えたいけど、ずーっと赤ちゃんと一緒にいるのに気分転換て、難しいなって感じてないかな？
特に産後1、2ヶ月のころは、子育てに一生懸命すぎて、自分のこと後回しになってたでしょ？
その頃ってさぁ、自分のための時間をとることに、ちょっと罪悪感感じちゃうんだよね。
ただただ、我が子に一生懸命なだけなんだけどねー。
そんなママの、我が子を思う気持ちを、ちょこーっと自分に向けても良いかもーって思ってもらえたらいいのになー。
ママが自分の好きなことを思い出して、それをやってみる！
それって、自分を大切にすることになると思うんだよね
で、自分を大切にした後って、なんて言うかさ、嬉しくて、幸せで、誰かにもこの気持ちを分けてあげたいような気持ちにならへん？
そんで、笑顔になってて、今日楽しい日だったなーって。
そんな気持ちのママと過ごす赤ちゃんは、嬉しくて、幸せなんじゃないかなー♡
自分を幸せにしたら、赤ちゃんも幸せになってるって、これ罪悪感感じることなくない？
まずはさ、私って何が好きだったけー？って思い出してみる！
それだけでも、ウキウキしてくると思うなー♪
そんな軽い気分転換から、始めてみよ♪
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・乳幼児子育てサポート協会は、「産後うつゼロ」を目指して、活動しています。
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