こんにちは。
春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
夜しっかり眠ることって、とっても大切ですよね。
でもさ、なかなか上手に眠りに付けない赤ちゃん、眠りにつくのに練習が必要な赤ちゃんも多いよね。
赤ちゃんがなかなか眠りにつけなかったり、夜何度も起きちゃうと、ママは辛いね。
本当に、毎晩お疲れ様です。
でね、そんな時は、寝る前に足をナデナデしてあげると、眠りにつきやすくなります。＾＾
足だったら、夜お風呂上がりや、寝る前のちょっと抱っこしてる時に、カンタンになでてあげられますからね～。
そして、赤ちゃんが眠ったら、できればママも一緒に寝て、睡眠時間をできるだけ確保してくださいね。＾＾
ママが体調を整えるのも、大切なことですから～。
寝る前のカンタンな足のマッサージは、こちらでもお伝えしてますよ。＾＾
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