復職の不安解消して育児も楽しめるベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
最近、お肌のシミが増えてるー＞＜ってことないですか？
私は、２人目を出産後、なんの対策もしないで、いい季節になったからって、子供たちをお散歩に連れてってたら、頬が大変なことになっっちゃったー！ってことありました。
実は、４月、５月の紫外線量って、９月の紫外線量と変わらないくらいあるそうなんです。
お出かけしたくなる、さわやかなお天気だけど、ＵＶ対策は、忘れずにおでかけくださいね。
産後のママのお肌は、とっても敏感になってますよー。
私がいつも行く皮膚科の先生には、次のことを言われました。
・必ず日焼け止めをぬる。（後ろ側も忘れずに！）
・アームカバー、帽子などで、露出を少なくする。
・睡眠をとる。
・ビタミン類を取る・
・アームカバー、帽子などで、露出を少なくする。
・睡眠をとる。
・ビタミン類を取る・
本当は、「外に５分以上外に出ない」って言われたんですけど、お外大好きのお子さんがいるママには、ずーっとお家で過ごすなんて、絶対無理ですよね～^^;
なのでせめて、「ママ、早く早く！」ってお子さんに言われても、日焼け止めをぬるまでは、待ってもらってくださいね^^
お子さんにばかり塗ってないで、ママのお肌も、お子さんのお肌と同じくらい、守ってあげてくださーい^^
あ、こちらへいらっしゃる時にも、しっかり紫外線対策して、来てくださいね^^
