ベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
今日は、なんだか寒くて、肩が凝る～＞＜
みなさんも、体を冷やさないように、お気をつけくださいね^^
さて、昨日のベビーダンス教室でした。
久しぶりに来てくれた、Ｎちゃんは、ズリバイが出来るようになっていました。(^O^)
片腕で、全身をひっぱって進むという、力強いズリバイで、狭い方へ狭い方へ。^^；
子供って、本当に狭いところ、好きですよねー。
今回の手遊びでは、そんなハイハイをし始めた子にちょうどいい、背中や胸の筋肉を刺激する遊びをしていきましたよ^^
ますます力強いズリバイになっちゃうかも～o(^-^)o
そしてそして、ママはというと、ワルツを踊りましたよ。
「ぞうさん」の曲だったので、歌いながら踊ってくださいました♪
日頃の運動不足を解消できました。
ぞうさんの曲に乗せて体を動かせたので、娘も楽しかったようです。
家でもやってあげたいなと思います♪
ぞうさんの曲に乗せて体を動かせたので、娘も楽しかったようです。
家でもやってあげたいなと思います♪
ご感想頂きました。
ワルツは、ゆったりした動きで、一見簡単に見えるんですが、とーっても体幹に効いて、いい運動になるんですよ^^
終わってからは、最近のＮちゃんの成長の事、パパのことなど、たーくさんお話しました。
体を動かくだけじゃなく、お口も動かして、すっきりリフレッシュしちゃいましたー^^
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