ベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
毎日暑い日が続いています。
栃木県の小学校では、運動会の練習中、１４人もの児童が、熱中症で病院に運ばれたとか。
皆さん、水分補給は、こまめになさってくださいね。＾＾
特に、赤ちゃんは、大人より汗っかき。
ママは、赤ちゃんに水分補給をこまめにしてあげてくださいね。＾＾
ところで、昼間は暑いし、自分でも気をつけて水分を取る方も多いと思います。
それでは、夜はどうでしょうか？
人は寝ている間も、コップ一杯、多い時は２杯くらいの汗をかいてるそうですよ。
寝てる間は、水分補給もなかなか出来ませんよね。
寝ている間の熱中症対策に、寝る前のコップ一杯の水を、習慣にしてみてはどうでしょうか？