ベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
いいお天気になりましたねー。
こんな日は、お散歩に行きたくなりますね。＾＾
さて、日々育児をする中で、運動不足だなぁ、体力落ちたなぁ、って感じることってありませんか？
私は、妊娠中、「双子？」って聞かれるほど、大きなお腹をしていました。＾＾；
なので、思うように体が動かせず、「産んでから、運動して元に戻せばいいや」って軽く考えてました。
でも、育児が始まったら、同じ体勢でいることが多い。
散歩しても、めちゃくちゃゆっくり。＾＾；
ましてや、子供を預けてジムなんて無理！
そうこうするうちに、どんどん体はなまっちゃって。
子供の方は、どんどん体力ついてるんですよね。
気がついたら追いつけなくなってたりして。＾＾；
走るようになって、もう目が離せない！
自由にどこへでも行っちゃう！
そんな時期が来る前に、ママも体力をつけておきましょう！
ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこして踊ります。
なので、赤ちゃんを預ける必要がありません！
そして、赤ちゃんとスキンシップを取りながら、運動不足が解消できちゃうんですよー。＾＾
次回のベビーダンスは、１０月１５日（水）！
ハロウィンランチ会です。
踊って、食べて、おしゃべりして！
赤ちゃん同士も、眠って、食べて、お友達とふれあって！
楽しみましょう＾＾
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