ベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
突然ですが、最近運動してますか？
私は、一人目を実家で産みました。
なので、産まれたら、両親にちょっと見てもらって、運動しよーって、だらだら過ごしてました。(^_^;)
いざ、生まれたら、全く身動き取れず、、、
育児書には、３時間おきとかいてある授乳も、実際は、３０分おきくらい。(>_<)
授乳のため、丸まって座ってばかりで、お腹は更にゆるみ、、、
たまに体を動かしてみるんですが、家だとついついやらなくなっちゃうんですよねぇ。(^_^;)
ベビーダンスを初めて踊ったとき、数年ぶりの、大汗をかきました。
体もだけど、心がスッキリした気がします。
そして、毛穴も(*^^*)
ベビーダンスって、動きは激しく感じないのに、けっこう運動量あるんですよねぇ。
これから夏にかけて、だんだん暑くなって、汗をかきやすくなりますよね。
そして、服も徐々に薄着に。(^_^;)
さあ、汗をかいて、心も体もスッキリしたいなぁ、と言うママ！集まれー！！!(^^)
飲み物は、忘れずにね。(^^)
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