オンラインdeエクササイズ
お疲れ様でした🧘♀️
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ありがとうございます↓
おおっ！
いつもより内腿が使えて5番が
入ってる感じ👍✨
自分の中でいつもとの違いを感じたけど
写真で見ると内転筋が活性されてるのが分かり
やすい〜😆
コルセットも大事やね👗
※本当にお写真からも良く分かります⤴︎
レッスン3回目でどんどん身体が変化し
眠っていた筋肉たちが目覚め
自力でターンアウトされたポジションは本当に
美しいです✨
継続は力なり→無理なくターンアウトも素晴らしい🩰
またパッセとピルエットのお悩みも同時に改善され
良い方向へ👏
『ホームワークのエクササイズメニュー』
頑張って継続していてくださいね😊
また9月にオンラインdeエクササイズで
お会いしましょう♡
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