おはようございます🌞
水曜日の朝8:00〜8:30
DLSのボディコンエクスプレスから
スタートしました！
今日の体の声を聞いてエクササイズ
少しずつ体を伸ばし動かし神経回路を繋げて行きます✨
腸腰筋のストレッチをしたり
ターンイン・ターンアウトの左右差や動きはどうかな？
自分に集中し向き合う時間は大事
こうして自分も生徒になる事で
生徒たちがこの動きをした時にはどこに気を付けるべきか？
キューイング→声がけ
気持ちに寄り添えるようになります✨
スタジオは大人クラスから始まりますよ🩰
水曜日の風に乗って🍃
皆さまも素敵な1日をお過ごしください☺️
エコールドバレエMayumi
#ボディコンエクスプレス
#dancerslifesupport #体幹トレーニング
#ストレッチ #おはよう #水曜日 #頑張ろう
#体の声 #筋肉 #腸腰筋 #心 #繋がり #神経回路
#エコールドバレエmayumi #函館バレエ教室
#dls公認スタンスインストラクター
#函館 #子供バレエ #大人バレエ #習い事
#芸術 #五感 #表現 #表現者