パーソナルエクササイズクラス🧘♀️
スタジオ裏〜✨NEW→Grishko（グリシコ）
ウォームアップブーツ暖かいです。
色はシュガープラム💜
今日は、九州からの生徒さんでした☺️
まず始めに、エクササイズをレッスン前に行っているそうで、軸が安定して来た事によりVaも安定して来ているとのフィードバックをいただきました。
自分に必要な事を周りに関係なく１人で継続できる力は素晴らしいですね。
＊メニューは、彼女に合わせた内容のエクササイズ50分、その後、アテールとルルベによるアラベスク左右の確認。
エクササイズで行った〇〇の意識ある？そうです😊
そこで意識できると良いね👏
＊今、動いて見て体に変化、どんな感覚がありますか？
😀自分でもサイドを意識出来てる感じがあります。
☆お家とスタジオで出来るエクササイズ継続していてくださいね。
＊Q&Aタイム
今、踊っているVaの中のアチチュードバランスの片側がピタッと来ない、止まれない悩み。
（良く分かります。自分も左右差が無くなるよう研究と練習を積み重ねました）
これを自分自身でトレーニング出来るのが《エクササイズ》です。
同じアチチュードを呼吸も忘れちゃうくらい100回練習するよりも、鍛えた体と意識は、より安定したテクニックに繋がります。
実際、クラスの最後には本人と親御さんが、良くなってる！実感と見た目に分かる形で終わる事ができました。
私は、キューイングと手・上半身で動きを説明するだけで、彼女が理解し動けた事が嬉しかったです。
肋骨Tシャツ着ていると説明する時に良く伝わります😄
なので見本用のヨガマット使いませんでした笑
また3月、お会いしましょうね！
☆エクササイズメインのオンラインレッスンは小学4年生から受付けております。
有難い事に、ご要望があり4月からはオンラインによるパーソナルのエクササイズクラスが増えます🌸
こうして全国のバレエ愛好家の皆様が、質の高いレッスンの他にプラスアルファで必要なのは？
今の時代は遠方でも、こうしてレッスン出来ます。
☆是非、お気軽にお問い合わせください。
