Bonsoir 🌙
今日は盛り沢山な1日でした😳💦
身体を少し休める時間も必要だったので、外で30分間→五感トレーニングをしてみました。
携帯🙅♀️写真🙅♀️音楽🙅♀️思い出に浸る🙅♀️考える🙅♀️何も持たずに、ただただ自然の中で五感に意識を集中させます。
このトレーニング好きになりました✨
明日も仕事に行く前にやります！
今日の面白い発見は↓
・最初は元気に鳴いていた鳥の囀りが30分でピタリと聞こえなくなったこと。
・最初は寒いなぁ〜と思っていたのに、いつの間にか寒さは感じなくなり、冬の空気が澄んでいて美味しいし気持ち良かった。
・太陽が見え隠れすると風景がガラリと変わり、その姿は、まるで2枚の絵を見比べているように感じたこと。
・家の屋根には大雪と巨大な氷柱があり、太陽により水滴が、ずっと音を立てていて、何だか心地良かった。
頭も心もスッキリしました！
思考がクリアになる爽快感✨
後から、大好きな写真を思う存分楽しみました😆
＊5枚目の写真、雪のキラキラ感❄️伝わりますか？
