先週、教師の為の月1勉強会
反張膝について学びました。
今日は9:00〜10:30ディスカッションルームに参加してきました。
参加させていただいて良かったと思える濃厚であっという間の1.5hでした。後から見たらノートは10p書いていました。
最後は体と心のリンクまでカバーされました。
この部分は、実体験からも本当に深く繋がっていると共感します。
実際に、あんなに何年も痛みをかかえていた足首から解放されました。
そうすると気持ちに余裕が生まれます。
あのストレスがない分、一人でいる時だけに感じる不安や焦りはなくなりました。
・大きくは、生活習慣を変えました。
・また、痛み違和感を少しでも感じたら気をつけたい事を明確にした。
・自分の体なので、どんなに忙しくてもケア、エクササイズは、する。
これから先も生徒たちの気持ちに寄り添える教師でありたいと思います🍀
