骨盤の安定

今朝は9月のボディコンサークル４回目でした。
Dancers Life Support.Com
体のセンターである骨盤の安定を、外旋六筋のエクササイズで鍛えます。
自分の体の声を聞く集中した1時間は、色んな気づきがありました。
愛さん、今日も成長する学びをありがとうございました。
楽しかったです！




エコールドバレエMayumi




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