9月です🍃
身体の声を聞いてみませんか👂？
昨日と今日のエクササイズクラスの様子です😌
写真①ソフトボールを使いながら腸腰筋を鍛えます。
写真②プランクで体幹を鍛えます。
※エクササイズクラス後のバレエクラスは身体が動かしやすいと大好評です。
(火)エクササイズ19:00〜19:30
レッスン19:30〜20:40初級
(水)10:30〜11:30エクササイズ＋両手のバーレッスン入門 11:30〜12:30レッスン入門・初級
(木)エクササイズ10:30〜11:00
レッスン11:00〜12:00初級
レッスン12:15〜13:30初・中級
※体験レッスンのお問い合わせ
ホームページ
※それぞれのクラスに定員がございます。
徐々に変化し鍛えられて行く身体に喜び！
笑顔で帰られる生徒さんたち😊その笑顔が見られて私も幸せです♡また来週！
週３回受講の生徒さんとは、また明日お会いしますね。
今日も1日お疲れ様でした🌟💕
エコールドバレエ・Mayumi