ハイビスカス＆ローズヒップを
いただきました。
どうも、ありがとうございます
フランスに留学中、バレエ学校の先生からハイビスカスティーを飲むと筋肉にも良いとアドバイスをいただきハーブを取り扱う薬局に買いに行き
お鍋でハイビスカスをコトコト煮て冷ましてから1リットルくらいのペットボトルに移しレッスン＆リハーサルの合間にミネラルウォーターの代わりに飲んでいました。
蜂蜜を少し入れると飲みやすいです！
５クラスの教えから帰宅した後はハーブティーで身体と心を癒します～☆
皆様も良い夜
そして素敵な夢を見られますように…
そして素敵な夢を見られますように…エコールドバレエ・Ｍayumi