こんにちは。
食学ミネラルアドバイザー
のえこです。
今回は、無添加手作りおやつシリーズ
です
黒ゴマプリンレシピ
久々に作った
ゴマプリン
昔はよく作っていた
のですが、引っ越して
ゴマペーストをなかなか
買えなくなったら、
あんまり作らなく
なっちゃいました。
そういうことって
あるよね
＼レビューを書いて500円OFFクーポン／
でも、たまたま遠出
した先で買えたので、
作ったよ
材料
豆乳 or 牛乳 300㏄
くず粉 ５ｇ
寒天パウダー 2ℊ
水 30ｇ
黒ゴマペースト 15ℊ
粗糖 15ℊ
作り方
１，鍋に、くず粉、寒天パウダー、水を入れよく混ぜ、残りの材料も加え混ぜ合わせます。
２，火にかけ、周りがふつふつしたらOK！容器に注ぎます。
３，粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固めて完成ー☆
竹炭パウダー＋
そして今回は、
竹炭も入れちゃいました！
＼ポイント５倍！／
近くにあるパン屋さんで
竹炭食パンを売ってる
のですが、
それが美味しくて
しかも、体にいいの
竹炭パンのファンの
お客さんみんな、
お通じが良くなった
って言うのよ
パン屋の奥さんも
そんな話をしていてね、
そうそう！
竹炭パウダーって、
天然ミネラル成分が豊富で
不要物を吸着する効果
もあるから、腸内洗浄
にもいいんだよね
で、
自分でも買っちゃった
生米パンを手作りする
ときに入れたり、
クッキーやパンケーキ
そしてプリンも
手作りを楽しむとき
には活用しています
みなさんもぜひ、
体のデトックスに
竹炭を取り入れてみてね