こんにちは。
食学ミネラルアドバイザー
のえこです。
今回は、
私のお気に入りの
ハーブティー
のご紹介です
ホーリーバジルティー
これ、
メディカルハーブティー
なんですよ
別名トゥルーシー
とも呼ばれる🌿
ホーリーバジルは、
インド医学
アーユルベーダで
「不老不死の霊薬」
とされる効果効能に
優れたメディカル
ハーブです。🌿
抗菌作用
アンチエイジング作用
リラックス効果
等々
何はともあれ、
美味しいのです！
コレ！！
一昨年はなんと！
自分で育てました！！
というか、気づいたら
お庭になっていたので🌿
花が咲いたタイミングで
採って干してみただけ
なんですが。
ちゃんとお茶になりました！
本当に美味しいから、
毎晩、息子くんと
取り合いながら
飲んでます
じつは私、
効能を知ったのは、
あとからでした。
美味しいからと
飲み始めて、
こんなにたくさんの
効能があると
後付けで知ったの
この「美味しい！」
って感じる感覚
大事なんですよ
身体が美味しい
と感じるもの！
それはイコール
身体が欲している
栄養素が入っている
ものなので
だからあなたも、
自分が「美味しい！」
と思うもの、
探してみてね
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