こんにちは。

食学ミネラルアドバイザー

のえこです。爆笑

 

 

 

 

今日のランチは

アスパラきのこバター炒め

にしましたピンク音符

 

 

 

 

 

 

 

 

作り方はとっても簡単ビックリマーク

 

 

 

 

アスパラ 60ℊ

きのこ 50ℊ

バター 10ℊ

 

塩、こしょう 適量

 

 

 

 

 

 

 

 

全部鍋に入れて炒めるだけビックリマーク

 

 

 

 

火が通ったら、塩こしょうするだけビックリマーク

 

 

 

 

簡単ですニコニコハート

 

 

 

 

旬のアスパラ、

美味しくいただいちゃいましょう~音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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